Omdat de vorige editie van Cognitieve Fitness in gemeente Edam-Volendam zo’n succes was, gaat
Team Sportservice starten met twee nieuwe groepen. En het goede nieuws is dat er nog enkele
plekken beschikbaar zijn. Speciaal voor iedereen die lichaam en hersenen fit wil houden, wordt
deze cursus georganiseerd. In 15 lessen wordt fysieke inspanning gecombineerd met intellectuele
uitdaging en bewuste ontspanning. Deze cursus richt zich op het behoud en de verbetering van
zowel de fysieke als cognitieve fitheid.
Waarom deelnemen?
Leonie Koorn, buurtsportcoach gemeente Edam-Volendam: ‘Er wordt heel veel
onderzoek gedaan naar de hersenen. Uit dat onderzoek blijkt dat beweging heel goed is voor de
hersenen. Bewegen zorgt er namelijk voor dat er stofjes in je lichaam worden aangemaakt die nodig
zijn voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en bestaande hersencellen te beschermen. Sporten
zorgt ook voor een verhoogde hartslag, waardoor er meer zuurstof in de hersenen komt. En je
hersenen krijgen voldoende voeding, zodat je je goed kunt concentreren en nadenken.
Misschien een technisch verhaal, maar de conclusie is dat een combinatie van ontspanning en
inspanning heel belangrijk is voor jong en oud. Wij zijn blij dat we met het organiseren van Cognitieve
Fitness in Edam-Volendam voldoen aan de vraag. Op dit moment zijn er nog een paar plekken
beschikbaar, dus wacht niet te lang met aanmelden. Iedereen is van harte welkom!’
Speciaal voor iedere deelnemer
Leonie Koorn: ‘Onze deelnemers worden begeleid door
professionele mensen. Zij zijn opgeleid en hebben veel ervaring in het vak. Diverse oefeningen
worden op meerdere niveaus aangeboden, iedereen kan meedoen! Elke deelnemer ontvangt een
goodiebag met sport- en spel materiaal, wat leuke verrassingen en een werkboek met informatieve
informatie en opdrachten. In het werkboek gaan de deelnemers samen met de trainer dieper in op
onderwerpen zoals lichaamsbeweging, voeding, nachtrust, ontspanning en stress, het prikkelen van
zoveel mogelijk zintuigen.’
Kennismakingslessen
In februari worden in Volendam en Edam kennismakingslessen georganiseerd. Zo krijg je een goed
beeld van wat Cognitieve Fitness inhoudt. De kennismakingsles in Volendam is op maandagochtend
20 februari om 10:45 in sporthal de Seinpaal (Harlingenlaan 23), en maandag middag in Edam om
14:30 in de gymzaal aan de Langemeerstraat 14c. Meld je op tijd aan om verzekerd te zijn van een
plekje in de kennismakingsles.
Aanmelden Oosthuizen
In september 2023 vinden de kennismakingslessen voor inwoners van de Zeevang plaats. Ben je
geïnteresseerd? Aanmelden kan nu al!
Kosten
Een kennismakingsles is gratis. De kosten voor de cursus zijn €69,-.
Meer info en aanmelden
Voor meer informatie en aanmelden kun je contact opnemen met Leonie Koorn van Team
Sportservice, lkoorn@teamsportservice.nl of 06-27922433.
