In het bruisende hart van Edam komt een buitengewone gemeenschap tot bloei, waar liefde en verbondenheid centraal staan. ‘Hartje Spui’ is niet zomaar een locatie; het is een levendige plek die uitnodigt tot authentiek leven vanuit het hart.
Hartje Spui is verheugd om een gevarieerd aanbod aan activiteiten te presenteren om de gemeenschap te inspireren en te versterken. Van meditatiecursussen tot ukelele workshops, van Qi-gong tot ademwerk en yoga nidra, Hartje Spui biedt een scala aan mogelijkheden voor iedereen die op zoek is naar innerlijke rust, creativiteit en welzijn.
De eerste workshop is zondag 25 februari van 16:00 tot 19:00 uur en betreft een adem workshop gegeven door: Annelinde. In deze workshop leer je spanning los te laten door middel van de verbonden ademhalingstechniek. We gaan uit het hoofd en weer de verbinding voelen met het lijf, met name waar de spanning en trauma zich bevindt. Deze ademtechniek zal je de spanningen leren loslaten. De kosten bedragen € 30.-, geef je gauw op bij Sjoukje 06-38316517, want de plaatsen zijn beperkt.
Daarnaast starten we per 25 maart met een cursus (acht lessen) Mediteren kun je leren gegeven door Sjoukje en Helena. Zij nemen de deelnemers mee op een reis naar innerlijke rust en balans. Er komen verschillende meditatietechnieken aan bod om je geest te kalmeren, meer in verbinding te komen met jezelf maar ook leer je hoe je patronen kunt herkennen en doorbreken. Ervaring is voor deze cursus niet nodig, we nodigen je juist uit om kennis te maken met mediteren. Opgeven bij Helena 06-41522678
Ondertussen zijn er al een aantal ukelele wokshops gegeven op de dinsdagavond van 19:30 tot 21:00 uur door Sjoukje. Deze workshops zijn zeer toegankelijk voor zowel beginners als licht gevorderden. Het is een fantastische kans om je creatieve kant in de muziek te verkennen. Ervaring is niet nodig en privélessen zijn ook mogelijk. Opgeven bij Sjoukje 06-38316517
Op 14 en 22 mei ( van 19:30 tot 21:30) zijn er 2 losse Qi-gong workshops, gegeven door Lyndon Oudsten. Op deze avond leer je de eerste beginselen van gronding en doorstroming van energie. Ben je druk in het hoofd, snel uit balans of heb je last van angsten, dan is dit een fantastische mogelijkheid om een aantal oefeningen te leren die je thuis zelf kan doen. Geef je op bij Helena 06-41522678. Kosten € 40.-
Als laatste wordt er nog een fijne serie aangeboden van yoga nidra lessen op de maandagavond van 20:00 tot 21:30. Yoga nidra, ook wel bekend als ‘yogaslaap’, is een krachtige techniek voor diepe ontspanning en innerlijke heling en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De eerste les is 18 maart. Opgeven bij Helena 06 -41522678.
